Главная » Статьи и публикации » Осенняя депрессия — как ее пережить пожилому человеку

Осенняя депрессия — как ее пережить пожилому человеку

Даже многие представители молодежи не понаслышке знают о существовании сезонного ухудшения настроения, именуемого осенней депрессией.

Что уж говорить о людях пожилого возраста, у которых это время года зачастую вызывает мысли о быстротечности жизни, близком конце, а также мысли, что всё плохо. В этом случае их не радуют ни солнечные дни, ни яркие краски улиц и парков, ни возможность отдохнуть от надоевшей жары.

Про осеннюю депрессию у пожилых

Естественно, такое упадническое настроение будет проявляться во всех сферах жизни и на всё окружение. Беспокойство, капризность и раздражительность – это основная палитра чувств в эту пору.

Печально, что такие разлады в настроении и эмоциональном фоне близкие склонны списывать на возрастные изменения личности, на временные трудности и ждать, когда ситуация стабилизируется сама по себе.

На самом же деле, затяжная осенняя депрессия может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем, в том числе и необратимые.

Осенняя депрессия симптомы

Если Вы уже заметили, что близких пожилой человек всё чаще погружается в печальные думы, отвлечен от насущных дел и событий, ничему не радуется, ничем не увлекается, ходит с грустным выражением лица, будто носит маску, либо же раздражается ни с того ни с сего, то лучше присмотритесь тщательнее и сверьтесь с изложенным ниже списком основных проявлений данного недуга:

  • Частое ощущение слабости и бессилия;
  • Повышенная ворчливость, склочность, раздражительность;
  • Жалобы на головные боли;
  • Резко усилившийся или же, наоборот, пропавший аппетит;
  • Апатичное состояние, отгороженность от внешнего мира;
  • Частые мысли и слова о смерти, болезнях, проблемах и т.д.

Такой набор симптомов непременно должен сподвигнуть родственников на немедленные и решительные меры. Своими силами здесь справиться практически невозможно – ни разумные доводы, ни мотивация, ни, тем более, ссоры и манипуляции, не дадут желаемого эффекта.

Лучше всего сразу и немедленно обратиться к участковому терапевту за необходимым назначением лечения.

Как избавиться от осенней депрессии

В основном, негативное влияние осени на старичков сказывается по причине снижения востребованности – внуки разъехались после лета по школам и садам, дети также окунулись в трудовые будни после отпусков, дни становятся всё короче, а погода с каждым днем всё больше портится, что становится основанием чаще быть наедине со своими мыслями и ощущением одиночества.

Так как психика с возрастом становится всё менее гибкой, то к таким, казалось бы, закономерным изменениям, становится сложно приспособиться и смириться с ними.

Несмотря на то, что всё вышеизложенное скорее пугает, чем обнадеживает, помочь близкому и родному человеку можно и нужно. Существуют психологические, медицинские и другие способы, которые в комплексе обязательно дадут положительный результат.

Итак, как побороть осеннюю депрессию:

  • психологическая помощь (частые визиты, беседы и совместные прогулки, а также можно записать в специальные группы здоровья);
  • приём лекарственных препаратов по назначению врача;
  • рекомендовать максимум пребывания на улице в солнечные часы, вдыхание и созерцание цветов, трав, фруктов и т.п. Хорошо проявляет себя ароматерапия;
  • сменить гардероб на более яркий, смотреть позитивные фильмы;
  • можно поставить в доме букетики из листьев или завести новое зеленое растение, вплоть до простого перьевого лука;
  • ввести за правило регулярные физические нагрузки (посильная гимнастика, плаванье, танцы и т.д.).
Как мы работаем
ЗАЯВКА Вы звоните нам или оставляете заявку на сайте, и наш менеджер консультирует вас по услугам пансионата ЭКСКУРСИЯ ПО ПАНСИОНАТУ Вы познакомитесь с управляющим пансионата и пообщаетесь с персоналом РАЗМЕЩЕНИЕ ПОСТОЯЛЬЦЕВ Вы заключаете договор на проживание, и мы размещаем вашего близкого в пансионате.



Или позвоните нам: +7 (495) 135-50-65 или +7 (968) 801-06-05


Закрыть
Перезвоните мне

Согласен на обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности